မိသားစုစီမံကိန်း

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်း၊ သားအိမ်တွင်းပစ္စည်းထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်း၊ မည်သည့်နည်းလမ်းက မည်သူနှင့် သင့်တော်သနည်း

ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းမှန်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းများစွာရှိပြီး ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်း၊ သားအိမ်တွင်းပစ္စည်းထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ နည်းလမ်းတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အားသာချက်များ၊ အားနည်းချက်များနှင့် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်မှုများ ကွဲပြားစွာရှိပါသည်။ နည်းလမ်းတစ်ခုစီကို နားလည်ခြင်းက သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်စေရန် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ရွေးချယ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းသုံးမျိုး၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လေ့လာရန် ခေါ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်ပြီး မည်သည့်နည်းလမ်းက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်ကို သင်အကဲဖြတ်နိုင်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်က ကိုယ်ဝန်တားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဉာဏ်ပေးနေသည်

မည်သည့်ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းကိုမဆို ရွေးချယ်ခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေး၊ ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် အခြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အကဲဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်အတွက် အလုံခြုံဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံး ရွေးချယ်မှုကို အကြံပြုရန်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းတစ်ခုစီ မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် မတူညီသော လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားများရှိသော်လည်း အားလုံး၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

  • ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်း: လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း အရေပြားအောက်တွင် ထည့်သွင်းထားသော သေးငယ်သည့် ချောင်းလေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပရိုဂျက်စတင်ဟော်မုန်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး မျိုးဥကြွေခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ သားအိမ်ခေါင်းချွဲကို ပိုမိုထူထဲစေကာ မျိုးအောင်ပြီးသား မျိုးဥတွယ်ကပ်ရန် သားအိမ်နံရံကို မသင့်လျော်စေပါ။
  • သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD): အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။
    • ကြေးနီ IUD: ဟော်မုန်းမပါဝင်ပါ။ ကြေးနီအိုင်းယွန်းများကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ၎င်းသည် သုက်ပိုးနှင့် မျိုးဥများကို ဆန့်ကျင်သော တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေကာ မျိုးအောင်ခြင်းနှင့် တွယ်ကပ်ခြင်းကို ခက်ခဲစေသည်။
    • ဟော်မုန်း IUD: ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသော ပရိုဂျက်စတင်ဟော်မုန်းကို ထုတ်လွှတ်သည်။ သို့သော် သားအိမ်အပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပြီး သားအိမ်နံရံကို ပါးလွှာစေကာ သားအိမ်ခေါင်းချွဲကို ထူထဲစေသည်။
  • ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်း: ပရိုဂျက်စတင်ဟော်မုန်းကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ထိုးသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျိုးဥကြွေခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး သားအိမ်ခေါင်းချွဲကို ထူထဲစေကာ သားအိမ်နံရံကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသော်လည်း အာနိသင်သက်တမ်း ပိုတိုပြီး သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်း ပြန်လည်ထိုးရန် လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်း၏ အားသာချက်များကား အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်းသည် အလွန်ထိရောက်ပြီး ရေပန်းစားသော ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အားသာချက်များစွာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

  • ထိရောက်မှုမြင့်မားခြင်း: အလွန်ထိရောက်သော ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး သားကြောဖြတ်ခြင်းနှင့် နီးပါးတူညီသည်။
  • ကြာရှည်ခံသော အာနိသင်: ထည့်သွင်းထားသော ဆေးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၃-၅ နှစ်အထိ ကိုယ်ဝန်တားနိုင်သည်။
  • အဆင်ပြေခြင်း: နေ့စဉ်ဆေးသောက်ရန် မေ့မည်ကို စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။
  • ပြန်လည်ထုတ်ယူနိုင်ခြင်း: ကိုယ်ဝန်လိုချင်သည့်အခါ ထည့်သွင်းထားသော ဆေးကို ပြန်ထုတ်နိုင်ပြီး မျိုးပွားနိုင်စွမ်းသည် အတော်လေး မြန်မြန်ပြန်လည်ရရှိလာမည်။
  • လိင်ဆက်ဆံမှုကို မနှောင့်ယှက်ခြင်း: လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ကိုယ်ဝန်တားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်း၏ ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

အားသာချက်များစွာရှိသော်လည်း ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိသည်။

  • ဆရာဝန်မှ ထည့်သွင်းခြင်းနှင့် ပြန်ထုတ်ခြင်း ပြုလုပ်ရမည်: ကိုယ်တိုင်လုပ်၍မရပါ။
  • ရာသီစက်ဝန်းပြောင်းလဲခြင်း: အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာ ရာသီစက်ဝန်းပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်ပြီး ဥပမာ- ရာသီသွေး အနည်းငယ်ဆင်းခြင်း၊ ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရာသီလုံးဝမလာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
  • ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ: အချို့သူများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်သားတင်းမာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
  • လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သောရောဂါများကို မကာကွယ်နိုင်ခြင်း: ကွန်ဒုံးမဟုတ်သော အခြားကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းများကဲ့သို့ပင်။

💡 သိပါသလား။ ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်းသည် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးအများစုအတွက် အလွန်ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းပါသည်။

သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) ထည့်ခြင်း၏ အားသာချက်များကား အဘယ်နည်း။

သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) သည် ရေပန်းစားသော ရေရှည်ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အားသာချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

  • ကြာရှည်ခံသော အာနိသင်: IUD အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၃-၁၀ နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကိုယ်ဝန်တားနိုင်သည်။
  • ထိရောက်မှုမြင့်မားခြင်း: အလွန်ထိရောက်သော ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • အဆင်ပြေခြင်း: ထည့်သွင်းပြီးနောက် နေ့စဉ်ကိုယ်ဝန်တားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်စရာမလိုတော့ပါ။
  • ပြန်လည်ထုတ်ယူနိုင်ခြင်း: ကိုယ်ဝန်လိုချင်သည့်အခါ ပြန်ထုတ်နိုင်ပြီး မျိုးပွားနိုင်စွမ်းသည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ရရှိလာမည်။
  • ဟော်မုန်းမပါသော ကြေးနီ IUD: ဟော်မုန်းအသုံးပြုလိုသူများ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းအသုံးပြုရန် ကန့်သတ်ချက်ရှိသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။

သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) ထည့်ခြင်း၏ ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

IUD ထည့်သွင်းခြင်းတွင် သိထားသင့်သော ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိသည်။

  • ဆရာဝန်မှ ထည့်သွင်းခြင်းနှင့် ပြန်ထုတ်ခြင်း ပြုလုပ်ရမည်: ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပညာရှင်များမှသာ လုပ်ဆောင်ရမည်။
  • နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆင်းခြင်း: ကြေးနီ IUD ထည့်သွင်းပြီး ပထမပိုင်းတွင် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း နာကျင်မှု ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ရာသီသွေး ပိုမိုများပြားခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ဆင်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
  • ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ဟော်မုန်း IUD အတွက်): ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်းနှင့် ဆင်တူပြီး ဥပမာ- ရာသီသွေး အနည်းငယ်ဆင်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ရင်သားတင်းမာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
  • လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သောရောဂါများကို မကာကွယ်နိုင်ခြင်း: ကာကွယ်ရန် အခြားနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရမည်။
  • ပိုးဝင်နိုင်ခြေ: ထည့်သွင်းပြီး ပထမပိုင်းတွင် တင်ပါးဆုံတွင်း ပိုးဝင်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းသည်။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်း၊ သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) နှင့် ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်းတို့ကို နှိုင်းယှဉ်ထားသော အချက်အလက်ပုံ

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်း၏ အားသာချက်များကား အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်းသည် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော အခြားရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အားသာချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

  • ထိရောက်မှုမြင့်မားခြင်း: သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်း ထိုးပါက ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်သည်။
  • အဆင်ပြေခြင်း: နေ့စဉ်ဆေးသောက်ရန် မလိုပါ။ ဆေးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်း (၁ လ သို့မဟုတ် ၃ လ တစ်ကြိမ်) ထိုးရန်သာ လိုအပ်သည်။
  • လိင်ဆက်ဆံမှုကို မနှောင့်ယှက်ခြင်း: လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ကိုယ်ဝန်တားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။
  • ဆေးပြားသောက်ရန် မကြာခဏမေ့တတ်သူများအတွက် သင့်လျော်သည်: ဆေးမေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်း၏ ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်းတွင် သိထားသင့်သော ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိပြီး စိတ်ဝင်စားသူများအနေဖြင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

  • သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်း ထိုးရမည်: သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်း ဆရာဝန်နှင့် ပြန်လည်တွေ့ဆုံ၍ ထိုးရန် လိုအပ်သည်။
  • ရာသီစက်ဝန်းပြောင်းလဲခြင်း: ၎င်းသည်လည်း မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ဥပမာ- ရာသီမမှန်ခြင်း၊ ရာသီသွေးနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရာသီလုံးဝမလာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါ။
  • ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း: အချို့သူများတွင် တွေ့ရသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • အရိုးသိပ်သည်းဆ ယာယီလျော့နည်းခြင်း: ရေရှည်တွင် အရိုးသိပ်သည်းဆကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်လိုက်သောအခါ အများအားဖြင့် ပုံမှန်အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသည်။
  • မျိုးပွားနိုင်စွမ်း ပြန်လည်ရရှိရန် ခက်ခဲခြင်း: ဆေးရပ်ပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်စွမ်း ပြန်လည်ရရှိရန် အခြားနည်းလမ်းများထက် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။
  • လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သောရောဂါများကို မကာကွယ်နိုင်ခြင်း: အခြားနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရမည်။

Sutt****

★★★★★

Review
ဝန်ဆောင်မှုရယူသူ အစစ်အမှန်များထံမှ

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်း ဘယ်လောက်ကျပါသလဲ။

Google Maps တွင် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကို ကြည့်ရန် ›28/10/2025


Nan ****

★★★★★

Review
ဝန်ဆောင်မှုရယူသူ အစစ်အမှန်များထံမှ

ကိုယ်ဝန်တား IUD ထည့်သွင်းရန် ဝန်ဆောင်မှုရယူခဲ့သည်။ ဝန်ထမ်းများနှင့် ဆရာဝန်များက ဝန်ဆောင်မှုကောင်းပြီး ချစ်စရာကောင်းစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံသည်။ အစပိုင်းတွင် အလွန်နာကျင်မည်ကို ကြောက်ခဲ့သည်။ တကယ်တော့ နာကျင်ပေမယ့် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ နာကျင်မှုမျိုးပါ။ အဲ့လောက်ကြီး မနာကျင်ပါဘူး။ ဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ အကြံပြုပါတယ်။

Google Maps တွင် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကို ကြည့်ရန် ›28/05/2024

ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို နားလည်ခြင်းက သင့်အား ပြင်ဆင်ထားနိုင်ပြီး ဤနည်းလမ်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိကို သေချာစွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်နှင့် အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော ပြည့်စုံသည့် အချက်အလက်များကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်းသည် မည်သူနှင့် သင့်တော်သနည်း။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်းသည် အောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်များအတွက် သင့်တော်သည်။

  • ရေရှည်ကိုယ်ဝန်တားလိုသူများ (၃-၅ နှစ်) နှင့် နေ့စဉ်ဆေးပြားသောက်ရန် မေ့မည်ကို မလိုလားသူများ။
  • ကိုယ်ဝန်တားခြင်းတွင် ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်မှုကို လိုလားသူများ၊ မည်သူ့ကိုမျှ ပြောပြရန် မလိုအပ်သောကြောင့်။
  • ဟော်မုန်းပေါင်းစပ် ကိုယ်ဝန်တားဆေးများကို အသုံးပြု၍မရသူများ (ဥပမာ- သွေးခဲနိုင်ခြေရှိသူများ)။
  • မကြာမီကာလတွင် ကလေးယူရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသော်လည်း အနာဂတ်တွင် ကလေးလိုချင်သူများ။

သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) သည် မည်သူနှင့် သင့်တော်သနည်း။

သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) သည် အောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်များအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

  • အလွန်ရေရှည် ကိုယ်ဝန်တားလိုသူများ (၅-၁၀ နှစ်နှင့်အထက်) နှင့် အဆင်ပြေမှုကို လိုလားသူများ။
  • ဟော်မုန်းမပါသော ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်း (ကြေးနီ IUD အတွက်) သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းနည်းပြီး ဒေသတွင်းသာ အာနိသင်ရှိသော (ဟော်မုန်း IUD အတွက်) နည်းလမ်းကို လိုလားသူများ။
  • ကလေးမွေးဖူးပြီး ရေရှည်ကိုယ်ဝန်တားလိုသူများ။
  • အချို့သော ဟော်မုန်းများကို အသုံးပြုရန် ကန့်သတ်ချက်ရှိသူများ။

IUD အသုံးပြုရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် သားအိမ်ပုံစံနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိစေရန် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အောက်တွင် ရှိသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်းသည် မည်သူနှင့် သင့်တော်သနည်း။

ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်းသည် အောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်များအတွက် သင့်လျော်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

  • အမြဲတမ်းမဟုတ်သော ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းကို လိုလားသူများ နှင့် နေ့စဉ်ကိုယ်ဝန်တားဆေးသောက်ရန် မလိုလားသူများ။
  • ကိုယ်ဝန်တားဆေးပြားသောက်ရန် မကြာခဏမေ့တတ်သူများ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဆေးပြားသောက်ရန် အဆင်မပြေသူများ။
  • နို့တိုက်မိခင်များ ကိုယ်ဝန်တားလိုသူများ (သင့်လျော်သော ဆေးအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်)။
  • ဟော်မုန်းပေါင်းစပ် ကိုယ်ဝန်တားဆေးများကို အသုံးပြု၍မရသူများ။

သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေး၊ အသက်၊ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် အနာဂတ်တွင် ကလေးယူရန် အစီအစဉ်များကဲ့သို့သော အချက်များစွာပေါ် မူတည်သည်။ ကိုယ်ဝန်တားဆေးထည့်ခြင်း၊ သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) နှင့် ကိုယ်ဝန်တားဆေးထိုးခြင်းတို့၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်အား ဆရာဝန်နှင့် အချက်အလက်ပြည့်စုံစွာ ဆွေးနွေးနိုင်ရန်နှင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်တွင် မေးခွန်းများရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရန် နောက်ထပ်အကြံဉာဏ်များ လိုအပ်ပါက ဆေးခန်း၏ ချန်နယ်များမှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် ချိန်းဆိုနိုင်သည်။ သင့်အား အမှန်ကန်ဆုံးနှင့် ကိုယ်ပိုင်အချက်အလက်များကို ရရှိစေရန်ဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ


: 5