การเตรียมตัวก่อนมารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน

      การเตรียมตัวก่อนมารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน กับอินทัชเมดิแคร์แม้จะไม่ยุ่งยากแต่ก็ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ประสงค์จะเข้ารับบริการตรวจสุขภาพไม่ควรละเลย เนื่องจากอาจส่งผลต่อการแสดงผลการตรวจที่คาดเคลื่อนหรือมีปัญหา ดังนั้น เพื่อให้ผลการตรวจสามารถแสดงออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพและเพิ่มโอกาสที่องค์กรจะพิจารณาให้คุณผ่านไปจนถึงขั้นเซ็นสัญญารับคุณเข้าทำงาน จึงควรมีการเตรียมความพร้อมในด้านต่างๆ ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นเรามาไล่ดูกันทีละอย่างเพื่อจะได้เตรียมตัวได้อย่างถูกต้อง

      การเตรียมตัวเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน กับอินทัชเมดิแคร์

1) ไม่ต้องงดน้ำ งดอาหาร

ปกติการตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน หากเป็นการตรวจเลือดเช่น ระดับน้ำตาลในเลือด หรือ ไขมันในเลือด จำเป็นที่จะต้องงดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 6 ชั่วโมงขึ้นไป แต่ที่อินทัชเมดิแคร์คลินิกเวชกรรมไม่จำเป็นต้องงดน้ำ งดอาหารก็สามารถตรวจได้ ทั้งนี้แนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มของมึนเมา อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เครื่องดื่มมีคาเฟอีน อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจ เพื่อให้ผลการตรวจสุขภาพก่อนทำงานเป็นไปในทางที่ดี (ขึ้นกับโปรแกรมตรวจสุขภาพที่ได้ตกลงกันไว้)

2) นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ในการเตรียมตัวตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน การนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะส่งผลต่อการตรวจในหลายด้านด้วยกัน อาทิ ค่าความดันโลหิต, อัตราการเต้นของหัวใจ, อุณหภูมิร่างกาย และอื่นๆ ซึ่งหากพักผ่อนไม่เพียงพอค่าที่ได้อาจแย่กว่าปกติหรือมีปัญหาได้ โดยที่ไม่สามารถประเมินได้ชัดเจนว่า เป็นอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายจริงๆ หรือเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอกันแน่ จึงขอแนะนำให้คืนก่อนที่จะเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานควรที่จะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง

3) สวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการตรวจ

ในวันตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ควรสวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการตรวจสุขภาพ อย่างเสื้อที่ไม่รัดรูป แขนอยู่เหนือข้อพับแขน จะช่วยให้การตรวจวัดความดันหรือเจาะเลือดทำได้ง่ายขึ้น รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เครื่องประดับประเภทโลหะ ที่อาจส่งผลต่อการเอกซเรย์ สำหรับผู้หญิงอาจจะต้องหลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในที่เป็นโครงเหล็กในวันนัดตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน

4) เตรียมข้อมูลที่ต้องแจ้งแก่แพทย์

เพื่อเป็นประโยชน์ในการตรวจสุขภาพและใส่ข้อมูลลงในเอกสารสุขภาพ ควรเตรียมข้อมูลที่ต้องแจ้งแก่แพทย์ที่ตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานให้คุณ เช่น โรคประจำตัว ยา อาหารเสริม สงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ ประเภทงานที่กำลังจะเข้าทำงาน ฯลฯ นอกจากนี้ หากมีผลการตรวจหรือประวัติสุขภาพอื่นๆ ที่แสดงถึงอาการผิดปกติหรือโรคใดๆ ควรนำมาแสดงแก่แพทย์ผู้ให้บริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน เพื่อประกอบการวินิจฉัยด้วย  

เตรียมคำตอบ

ตัวอย่างคำตอบที่ควรเตรียมไปตอบคำถามแพทย์ในโปรแกรมตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน

• ประวัติการแพ้ยา อาหาร หรือสารใดๆ ก็ตามที่ทราบ

• ยา อาหารเสริม และสมุนไพรที่ใช้อยู่

• พฤติกรรมการออกกำลังกาย เช่น วันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน เป็นต้น
  

• พฤติกรรมการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความถี่ ปริมาณ

• อาการผิดปกติต่างๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ เช่น ความเจ็บปวด คุณภาพการนอนหลับ เป็นต้น

• หากมีใบผลการตรวจจากการตรวจสุขภาพครั้งก่อน รวมถึงชื่อ ของแพทย์ เบอร์โทรของสถานที่ที่ตรวจ ควรนำมาด้วย

เตรียมคำถาม

     หลังจากแพทย์ตรวจร่างกายเสร็จ มักจะเปิดโอกาสให้ถามข้อสงสัยต่างๆ แนวทางการถามคำถามที่ช่วยให้ได้รับคำแนะนำอาจมีดังนี้

• ช่วงอายุของคุณควรตรวจคัดกรองอะไรบ้าง มีอะไรควรตรวจเพิ่มหรือไม่?

• วัคซีนป้องกันโรคที่คุณควรฉีดมีอะไรบ้าง?

• จากประวัติคนในครอบครัวของคุณ มีโอกาสที่คุณจะเป็นโรคอะไรหรือไม่?

• มีพฤติกรรมใดที่ควรปรับเปลี่ยนเพื่อให้สุขภาพดีขึ้นไหม?

5) หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้

ในช่วงที่กำลังจะเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานอาจจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ เพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพปกติมากที่สุด ได้แก่ ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงช่วงก่อนและหลังเป็นประจำเดือน 7 วัน เพื่อประโยชน์ต่อการตรวจปัสสาวะ, หลีกเลี่ยงช่วงเจ็บตา, หลีกเลี่ยงหลังจากได้ยินเสียงดังมาอย่างน้อย 16 ชั่วโมง ฯลฯ เป็นต้น

       ปัจจุบันก่อนเริ่มงานในองค์กร หลายบริษัทกำหนดให้ต้องมีการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ซึ่งก็เป็นผลดีกับทั้งผู้สมัครงาน องค์กร รวมถึงเพื่อนร่วมงาน ในการช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคติดต่อ หรือทำให้ทราบโอกาสที่จะเกิดโรคร้ายกับผู้รับการตรวจสุขภาพ ซึ่งจะเห็นได้ว่าที่อินทัชเมดิแคร์คลินิกเวชกรรมขั้นตอนต่างๆ นั้นไม่ยุ่งยากเลย หากศึกษาข้อมูลเบื้องต้นและปฏิบัติตามนี้ก็จะช่วยให้ผลตรวจสุขภาพของคุณออกมาแม่นยำเพื่อนำไปใช้ยื่นกับบริษัท ทั้งนี้นอกจากการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานแล้วหากเป็นไปได้ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งก็จะช่วยให้เราทราบถึงความเสี่ยงและวิธีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องเหมาะสมด้วย