การเตรียมตัวก่อนมารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน
การเตรียมตัวก่อนมาเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานถือเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ประสงค์จะเข้ารับบริการไม่ควรละเลยโดยเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลต่อการแสดงผลการตรวจที่คาดเคลื่อนหรือมีปัญหาได้ ดังนั้น เพื่อให้ผลการตรวจสามารถแสดงออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพและเพิ่มโอกาสที่องค์กรจะพิจารณาให้คุณผ่านไปจนถึงขั้นเซ็นต์สัญญารับคุณเข้าทำงาน จึงควรเตรียมตัวด้วยวิธีเหล่านี้ก่อนมารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานที่อินทัชเมดิแคร์คลินิกเวชกรรม
1) ไม่ต้องงดน้ำ งดอาหาร
โดยปกติแล้วการตรวจเลือด เช่น ระดับน้ำตาลในเลือด หรือ ไขมันในเลือด ฯลฯ จำเป็นที่จะต้องงดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 6 ชั่วโมงขึ้นไป แต่สำหรับการตรวจความสมบูรณ์ของเลือดที่อินทัชเมดิแคร์คลินิกเวชกรรมไม่จำเป็นต้องงดน้ำ งดอาหารก็สามารถตรวจได้ ทั้งนี้แนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มของมึนเมา อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เครื่องดื่มมีคาเฟอีน อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจ เพื่อให้ผลการตรวจสุขภาพก่อนทำงานเป็นไปในทางที่ดี (ทั้งนี้ขึ้นกับโปรแกรมตรวจสุขภาพที่ได้ตกลงกันไว้)
2) นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับ เป็นสิ่งที่ส่งผลต่อผลการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานในหลายๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นความดันโลหิต, อัตราการเต้นของหัวใจ, อุณหภูมิร่างกาย และอื่นๆ โดยแสดงผลในทางที่อาจแย่กว่าปกติหรือมีปัญหาได้ โดยที่ไม่สามารถประเมินได้ชัดเจนว่า เป็นอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายจริงๆ หรือเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอกันแน่ จึงขอแนะนำให้คืนก่อนที่จะเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานควรที่จะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
3) สวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการตรวจ
การสวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการตรวจ อย่างเสื้อที่ไม่รัดรูป แขนอยู่เหนือข้อพับแขน ก็จะช่วยให้สามารถตรวจสุขภาพอย่างการตรวจวัดความดันหรือเจาะเลือดได้ง่ายขึ้น รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เครื่องประดับประเภทโลหะ ที่อาจส่งผลต่อการเอกซเรย์ และผู้หญิงอาจจะต้องหลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในที่เป็นโครงเหล็กในวันนั้น
4) เตรียมข้อมูลที่ต้องแจ้งแก่แพทย์
เพื่อเป็นประโยชน์ในการตรวจสุขภาพและใส่ข้อมูลลงในเอกสารสุขภาพ อาจจะต้องเตรียมข้อมูลที่ต้องแจ้งแก่แพทย์ที่ตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานให้คุณ เช่น โรคประจำตัว ยา อาหารเสริม สงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ ประเภทงานที่กำลังจะเข้าทำงาน ฯลฯ นอกจากนี้ หากมีผลการตรวจหรือประวัติสุขภาพอื่นๆ ที่แสดงถึงอาการผิดปกติหรือโรคใดๆ ควรนำมาแสดงแก่แพทย์ผู้ให้บริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน เพื่อประกอบการวินิจฉัยด้วย
5) หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้
ในช่วงที่กำลังจะเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานอาจจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ เพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพปกติมากที่สุด เช่น ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงช่วงก่อนและหลังเป็นประจำเดือน 7 วัน เพื่อประโยชน์ต่อการตรวจปัสสาวะ, หลีกเลี่ยงช่วงเจ็บตา, หลีกเลี่ยงหลังจากได้ยินเสียงดังมาอย่างน้อย 16 ชั่วโมง ฯลฯ
จะเห็นได้ว่า การเตรียมตัวก่อนมารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ไม่ใช่เรื่องยากหรือวุ่นวายอย่างที่คิด อีกทั้งยังจำเป็นต่อการดูแลสุขภาพของคุณและเป็นส่วนหนึ่งในการพิจารณาเข้าทำงานต่อไปด้วย ถ้าเป็นไปได้ นอกเหนือจากการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานแล้ว เป็นไปได้ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี (หากมีการนัดตรวจสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังก็ควรพบแพทย์ตามนัดเป็นประจำ) ไม่ควรมองข้ามการตรวจสุขภาพโดยเด็ดขาด
โดยปกติแล้วการตรวจเลือด เช่น ระดับน้ำตาลในเลือด หรือ ไขมันในเลือด ฯลฯ จำเป็นที่จะต้องงดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 6 ชั่วโมงขึ้นไป แต่สำหรับการตรวจความสมบูรณ์ของเลือดที่อินทัชเมดิแคร์คลินิกเวชกรรมไม่จำเป็นต้องงดน้ำ งดอาหารก็สามารถตรวจได้ ทั้งนี้แนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มของมึนเมา อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เครื่องดื่มมีคาเฟอีน อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจ เพื่อให้ผลการตรวจสุขภาพก่อนทำงานเป็นไปในทางที่ดี (ทั้งนี้ขึ้นกับโปรแกรมตรวจสุขภาพที่ได้ตกลงกันไว้)
2) นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับ เป็นสิ่งที่ส่งผลต่อผลการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานในหลายๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นความดันโลหิต, อัตราการเต้นของหัวใจ, อุณหภูมิร่างกาย และอื่นๆ โดยแสดงผลในทางที่อาจแย่กว่าปกติหรือมีปัญหาได้ โดยที่ไม่สามารถประเมินได้ชัดเจนว่า เป็นอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายจริงๆ หรือเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอกันแน่ จึงขอแนะนำให้คืนก่อนที่จะเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานควรที่จะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
3) สวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการตรวจ
การสวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการตรวจ อย่างเสื้อที่ไม่รัดรูป แขนอยู่เหนือข้อพับแขน ก็จะช่วยให้สามารถตรวจสุขภาพอย่างการตรวจวัดความดันหรือเจาะเลือดได้ง่ายขึ้น รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เครื่องประดับประเภทโลหะ ที่อาจส่งผลต่อการเอกซเรย์ และผู้หญิงอาจจะต้องหลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในที่เป็นโครงเหล็กในวันนั้น
4) เตรียมข้อมูลที่ต้องแจ้งแก่แพทย์
เพื่อเป็นประโยชน์ในการตรวจสุขภาพและใส่ข้อมูลลงในเอกสารสุขภาพ อาจจะต้องเตรียมข้อมูลที่ต้องแจ้งแก่แพทย์ที่ตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานให้คุณ เช่น โรคประจำตัว ยา อาหารเสริม สงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ ประเภทงานที่กำลังจะเข้าทำงาน ฯลฯ นอกจากนี้ หากมีผลการตรวจหรือประวัติสุขภาพอื่นๆ ที่แสดงถึงอาการผิดปกติหรือโรคใดๆ ควรนำมาแสดงแก่แพทย์ผู้ให้บริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน เพื่อประกอบการวินิจฉัยด้วย
5) หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้
ในช่วงที่กำลังจะเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานอาจจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ เพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพปกติมากที่สุด เช่น ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงช่วงก่อนและหลังเป็นประจำเดือน 7 วัน เพื่อประโยชน์ต่อการตรวจปัสสาวะ, หลีกเลี่ยงช่วงเจ็บตา, หลีกเลี่ยงหลังจากได้ยินเสียงดังมาอย่างน้อย 16 ชั่วโมง ฯลฯ
จะเห็นได้ว่า การเตรียมตัวก่อนมารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ไม่ใช่เรื่องยากหรือวุ่นวายอย่างที่คิด อีกทั้งยังจำเป็นต่อการดูแลสุขภาพของคุณและเป็นส่วนหนึ่งในการพิจารณาเข้าทำงานต่อไปด้วย ถ้าเป็นไปได้ นอกเหนือจากการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานแล้ว เป็นไปได้ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี (หากมีการนัดตรวจสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังก็ควรพบแพทย์ตามนัดเป็นประจำ) ไม่ควรมองข้ามการตรวจสุขภาพโดยเด็ดขาด