การเตรียมตัวเข้ารับบริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน

1) ไม่ต้องงดน้ำ งดอาหาร

ปกติการตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน หากเป็นการตรวจเลือดเช่น ระดับน้ำตาลในเลือด หรือ ไขมันในเลือด จำเป็นที่จะต้องงดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 6 ชั่วโมงขึ้นไป

แต่ที่อินทัชเมดิแคร์คลินิกเวชกรรมไม่จำเป็นต้องงดน้ำ งดอาหารก็สามารถตรวจได้

(ทั้งนี้ขึ้นกับโปรแกรมตรวจ)

2) งดทานอาหารแสลง

คงเคยสงสัยกันใช่ไหมว่า ก่อนตรวจสุขภาพ ห้ามกินอะไร กินอะไรได้บ้าง ก่อนที่จะเข้ามาตรวจสุขภาพ แนะนำให้งดของมึนเมา อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เครื่องดื่มมีคาเฟอีน  อย่างน้อย 24 – 48 ชั่วโมง เนื่องจากอาหารแสลงที่เราทานเข้าสู่ร่างกายนั้นมีผลต่อการตรวจสูง อาจทำให้ผลตรวจที่ได้ออกมาคาดเคลื่อนจากเดิม ถึงแม้ว่าจะสามารถทานอาหารและดื่มน้ำได้ตามปกติ แต่ควรงดอาหารบางชนิดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์การตรวจที่ถูกต้อง ไม่ผิดพลาด

3) เช็คความพร้อมของร่างกาย (สำหรับผู้หญิง)

ในกรณีวันตรวจตรงกับช่วงที่ประจำเดือน สามารถที่จะโทรติดต่อเจ้าหน้าที่ล่วงหน้าเพื่อขอเลื่อนวันออกไปได้ แนะนำให้เข้ามาตรวจช่วงระหว่างก่อนมีประจำเดือนและหลังมีประจำเดือน 7 วัน จะดีที่สุด

การที่ตรวจช่วงมีประจำเดือน อาจส่งผลต่อผลปัสสาวะได้นั้นเอง

5) สวมใส่เสื้อผ้าที่สะดวกต่อการเจาะเลือด

ควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่สบายและสามารถพับแขนเสื้อขึ้นได้ง่าย เพื่อให้เจ้าหน้าที่สามารถเจาะเลือดได้สะดวกและรวดเร็ว

โดยเฉพาะเสื้อแขนสั้นหรือเสื้อแขนยาวที่ไม่รัดแน่นบริเวณแขน ช่วยลดความยุ่งยากระหว่างการตรวจและทำให้ผู้รับบริการรู้สึกสบายมากขึ้น

6) นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญก่อนตรวจสุขภาพ เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพออาจส่งผลต่อค่าต่าง ๆ เช่น ความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และอุณหภูมิร่างกาย ทำให้ผลตรวจคลาดเคลื่อนหรือไม่สะท้อนสภาพร่างกายที่แท้จริง

ดังนั้น คืนก่อนเข้ารับการตรวจควรนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 6–8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายพร้อมและช่วยให้ผลตรวจมีความแม่นยำมากขึ้น

7) เตรียมข้อมูลที่ต้องแจ้งแก่แพทย์

เพื่อเป็นประโยชน์ในการตรวจสุขภาพ การใส่ข้อมูลลงในเอกสารสุขภาพควรเตรียมข้อมูลที่ต้องแจ้งแก่แพทย์ที่ตรวจสุขภาพให้คุณ เช่น โรคประจำตัว ยา อาหารเสริม สงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ ประเภทงานที่จะทำ ฯลฯ

นอกจากนี้ หากมีผลการตรวจหรือประวัติสุขภาพอื่นๆ ที่แสดงถึงอาการผิดปกติหรือโรคใดๆ ควรนำมาแสดงแก่แพทย์ผู้ให้บริการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน เพื่อประกอบการวินิจฉัยด้วย 

การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะช่วยให้การตรวจเป็นไปอย่างราบรื่นและได้ผลตรวจที่เหมาะสม ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เตรียมเอกสารหรือแบบฟอร์มจากบริษัทให้พร้อม และปฏิบัติตามคำแนะนำเรื่องการงดอาหารและเครื่องดื่มตามรายการตรวจ รวมถึงแจ้งแพทย์หรือเจ้าหน้าที่หากมีโรคประจำตัวหรือรับประทานยาเป็นประจำ