EN
TH
အလုပ်မဝင်မီ Intouch Medicare တွင် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် မခက်ခဲသော်လည်း အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူမည့်သူများအနေဖြင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမပြုလုပ်ပါက စစ်ဆေးမှုရလဒ်များ မှားယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေ မှန်ကန်ပြီး ထိရောက်စွာ ထွက်ပေါ်လာစေရန်အတွက်၊ အဖွဲ့အစည်းဘက်မှ သင့်ကို အလုပ်ခန့်ရန် စဉ်းစားပေးပြီး အလုပ်ခန့်စာချုပ် လက်မှတ်ရေးထိုးသည့်အဆင့်အထိ ရောက်ရှိနိုင်ရန် အမျိုးမျိုးသော ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ထားသင့်ပါတယ်။ ဘာတွေကို ပြင်ဆင်ထားရမလဲဆိုတာ တစ်ချက်ချင်းစီ လေ့လာကြည့်ပြီး မှန်ကန်စွာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်အောင် ဆက်လက်ကြည့်ရှုကြရအောင်။
ရေသောက်ခြင်းနှင့် အစားအစာစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် မလိုအပ်ပါ။
ပုံမှန်အားဖြင့် အလုပ်မဝင်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရာတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် သို့မဟုတ် သွေးတွင်းအဆီဓာတ် စစ်ဆေးမည်ဆိုပါက အနည်းဆုံး ၆ နာရီနှင့်အထက် အစာနှင့် အချိုရည်များကို ရှောင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
သို့သော် Intouch Medicare ဆေးခန်းတွင် စစ်ဆေးမည်ဆိုပါက ရေသောက်ခြင်းနှင့် အစားအစာစားခြင်းကို ရှောင်ထားရန် မလိုအပ်ဘဲ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
(စစ်ဆေးမည့် ပရိုဂရမ်အပေါ် မူတည်ပါသည်။)
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမည့်မတိုင်မီ မသင့်တော်သောအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ မည်သည့်အရာများကို စားသုံးသင့်သည် သို့မဟုတ် မစားသုံးသင့်သည်ကို သင်တွေးတောဖူးကောင်း ဖူးပါလိမ့်မည်။ စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအတွင်း အရက်၊ သကြားနှင့် အဆီများသော အစားအစာများ၊ ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်သည့် အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများကို စားသုံးခြင်းသည် စစ်ဆေးမှုရလဒ်များအပေါ် သိသာထင်ရှားစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး ရလဒ်များ မမှန်ကန်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင်သည်
အစားအစာစားခြင်းနှင့် ရေသောက်ခြင်း ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း စစ်ဆေးမှုရလဒ်များ မှန်ကန်ပြီး အမှားအယွင်းမရှိစေရန် အချို့သောအစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကိုတော့ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။
ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ကြိုတင်စစ်ဆေးပါ (အမျိုးသမီးများအတွက်)
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမည့်နေ့သည် အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာလာနေသည့်အချိန်နှင့် တိုက်ဆိုင်နေပါက ဝန်ထမ်းများထံသို့ ကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပြီး စစ်ဆေးမည့်ရက်ကို ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးမှာ ဓမ္မတာမလာမီနှင့် ဓမ္မတာပြီးဆုံးပြီးနောက် ၇ ရက်အတွင်း ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု လာရောက်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုပါသည်။
ဓမ္မတာလာနေချိန်မှာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါက ဆီးစစ်ဆေးမှုရလဒ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်သည်ဟု သံသယရှိပါက ဓာတ်မှန် (X-ray) စစ်ဆေးမှု မပြုလုပ်မီ သက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများအား ကြိုတင်အသိပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။
X-ray ရိုက်ကူးမှုမပြုလုပ်မီ *အကြိမ်တိုင်း* သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်အား အသိပေးအကြောင်းကြားရပါမည်။ ရောင်ခြည်ဖြာထွက်မှု (radiation) သည် သန္ဓေသား၏ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၁၀ ပတ်မှ ၁၇ ပတ်အတွင်း X-ray ရိုက်ကူးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ ရောင်ခြည်ဖြာထွက်မှုဒဏ်ကို အလွန်အကျွံ ခံယူရရှိပါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ သန္ဓေသား ကြီးထွားမှုနှောင့်နှေးခြင်း၊ မွေးရာပါ ကိုယ်အင်္ဂါချို့ယွင်းချက်များ၊ ဦးခေါင်းအရွယ်အစား ပုံမှန်ထက်သေးငယ်ခြင်း (microcephaly)၊ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှု ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
သွေးစစ်ဆေးဖောက်ရန် လွယ်ကူသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
ဝန်ထမ်းများအနေဖြင့် သွေးကို လျင်မြန်လွယ်ကူစွာ ဖောက်ယူနိုင်စေရန်အတွက် လက်မောင်းကို အလွယ်တကူ ပင့်တင်နိုင်သော လက်ရှည်အင်္ကျီမျိုးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသည့် အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါသည်။
လက်မောင်းတစ်ဝိုက်တွင် တင်းကျပ်မှုမရှိသော လက်တို သို့မဟုတ် လက်ရှည် အပေါ်ပိုင်းအင်္ကျီများသည် စစ်ဆေးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူစေပြီး ဝန်ဆောင်မှုရယူသူကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေသဖြင့် အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပြီး အနားယူပါ။
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ လုံလောက်စွာ အနားယူထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လုံလောက်စွာ အနားမယူထားခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကဲ့သို့သော တိုင်းတာချက်များကို သက်ရောက်မှုရှိစေနိုင်ပြီး၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အမှန်တကယ်အခြေအနေကို မဖော်ပြနိုင်သည့် မမှန်ကန်သော ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ တစ်ညတွင် အနည်းဆုံး ၆ နာရီမှ ၈ နာရီခန့် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်သင့်ပါသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသင့်အနေအထားဖြစ်စေပြီး စစ်ဆေးမှုရလဒ်များ၏ တိကျမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။
ဆရာဝန်အား ပြောပြရန်လိုအပ်သော အချက်အလက်များကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းဖောင်တွင် အချက်အလက်များ ဖြည့်စွက်ရာ၌ စစ်ဆေးပေးမည့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန်လိုအပ်သော အချက်အလက်များကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် မိမိတွင်ရှိသော ရောဂါအခံများ၊ လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများ၊ အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်သည်ဟု သံသယရှိခြင်း၊ လုပ်ကိုင်မည့်အလုပ်အမျိုးအစား စသည်တို့ကို ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
ထို့အပြင် မိမိ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင် မူမမှန်သည့် လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခုရှိကြောင်း ဖော်ပြထားသည့် ယခင်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များ သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများ ရှိပါက အလုပ်မဝင်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးပေးမည့် ဆရာဝန်ထံသို့ ယူဆောင်လာပြီး ပြသသင့်ပါသည်။ ထိုအချက်အလက်များသည် ဆရာဝန်၏ ရောဂါအခြေအနေ သုံးသပ်စစ်ဆေးခြင်းအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
သင့်အဖြေများကို ပြင်ဆင်ထားပါ။
- ဆေး၊ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
- လက်ရှိအသုံးပြုနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်ပစ္စည်းများ
- တစ်ပတ်လျှင် ငါးရက်၊ တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၃၀ ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့် အလေ့အထများ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်သုံးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အထများ – ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပမာဏ။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ ဥပမာ နာကျင်တာ၊ အိပ်မပျော်တာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်စက်မှုအဆင်မပြေတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
- ယခင် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်စာရွက်များရှိပါက ယူဆောင်လာသင့်ပါသည်။ (ဆရာဝန်အမည်နှင့် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခဲ့သည့်နေရာ၏ ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်းနံပါတ်တို့ အပါအဝင်) သင့်တွင်ရှိပါက ကျေးဇူးပြု၍ ယူဆောင်လာပါ။
မေးခွန်းများ ပြင်ဆင်ထားပါ။
ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးမှု ပြီးဆုံးသွားသည့်အခါ ဆရာဝန်သည် များသောအားဖြင့် မေးခွန်းများမေးမြန်းနိုင်ရန် အခွင့်အရေးပေးလေ့ရှိပါသည်။ အသုံးဝင်သော အကြံဉာဏ်များ ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်မည့် မေးခွန်းမေးမြန်းပုံ နည်းလမ်းအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်သည် –
- သင့်အသက်အရွယ်အလိုက် ဘယ်လိုကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်သင့်သလဲ။ ထပ်ပြီး စစ်ဆေးသင့်တာတွေ ရှိပါသလား။
- သင့်အနေနဲ့ ဘယ်လိုရောဂါကာကွယ်ဆေးတွေ ထိုးသင့်ပါသလဲ။
- သင့်မိသားစုရဲ့ ရောဂါရာဇဝင်အရ သင်ကိုယ်တိုင် ရောဂါတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား။
- ကျန်းမာရေးပိုကောင်းလာအောင် ဘယ်လိုအပြုအမူတွေကို ပြောင်းလဲသင့်ပါသလဲ။
ဤအပြုအမူများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အလုပ်မဝင်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူရန် ပြင်ဆင်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန်အခြေအနေအရှိဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် အချို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ တိကျမှန်ကန်စေရန်အတွက် ရာသီလာချိန်မတိုင်မီ သို့မဟုတ် ပြီးနောက် ၇ ရက်အတွင်း စစ်ဆေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ ထို့အပြင် မျက်စိနာကျင်နေချိန်တွင် စစ်ဆေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး အသံအလွန်ကျယ်လောင်သော နေရာတွင် ရှိခဲ့ပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၁၆ နာရီကြာမှ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ စသည်တို့ ဖြစ်ပါသည်။
အလုပ်မဝင်မီ ပြုလုပ်ရမည့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ချောမွေ့စေပြီး တိကျမှန်ကန်သော ရလဒ်များ ရရှိစေရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း၊ ကုမ္ပဏီမှ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ သို့မဟုတ် ပုံစံများကို အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ထားခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သင့်ပြီး၊ ပြုလုပ်မည့် စစ်ဆေးမှုအမျိုးအစားအလိုက် သတ်မှတ်ထားသော အစာနှင့် ရေရှောင်ကြဉ်ခြင်းဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကိုလည်း လိုက်နာဆောင်ရွက်ရပါမည်။ ထို့အပြင် သင့်တွင် ရှိနှင့်ပြီးသား ကျန်းမာရေးပြဿနာများ (underlying medical conditions) ရှိပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်သောက်သုံးနေကျ ဆေးဝါးများရှိပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ထမ်းများအား အသိပေးအကြောင်းကြားပါ။
ဆေးခန်းသို့ လာရောက်ဝန်ဆောင်မှုခံယူမည့်အချိန်မတိုင်မီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါက စစ်ဆေးမှုအတွင်း အခက်အခဲများကို လျော့နည်းစေပြီး အချိန်ကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ အလုပ်လျှောက်ထားရန်အတွက် လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအမျိုးအစားများနှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရမည့်အချက်အလက်များကို Intouch Medicare ဆေးခန်းတွင် အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
အသေးစိတ်ဆက်သွယ်မေးမြန်းရန်အတွက်
Intouchmedicare အထွေထွေကုသရေးအဆေးခန်း
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသရေးဆေးခန်း
နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ရေးသားခြင်း : 14/08/2026
ရုပ်ပုံများကို ပညာရေးဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ပညာပေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားပြီး intouchmedicare.com ကို ခရက်ဒစ် ပေပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။