အစိမ်းရောင်၊ အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း- မည်သည့်ရောဂါများကို ဖော်ပြသနည်း။ မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများ။

မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် သဘာဝဖြစ်ပြီး မိန်းမကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေရန်နှင့် မျှတအောင် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် အဖြူဆင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြောင်းလဲသွားပါက ဥပမာ- အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အနံ့ရှိခြင်း သို့မဟုတ်ယားယံခြင်းတို့နှင့် တွဲလျက်ရှိပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း တစ်စုံတစ်ရာ ပုံမှန်မဟုတ်သည့် အခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်နေကြောင်း သတိပေးချက်ဖြစ်နိုင်ပြီး ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။

အဖြူဆင်းခြင်း၏ အရောင်အမျိုးမျိုး၊ အထူးသဖြင့် အစိမ်းရောင်နှင့် အဝါရောင်တို့၏ ကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်အား ကနဦးအခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် အချိန်မီ တိုင်ပင်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် အဖြူဆင်းခြင်း နှစ်မျိုးလုံး၏ အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အဓိက ကွာခြားချက်များကို အသေးစိတ် ဖော်ပြထားပြီး သင့်မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်နှင့် လိုအပ်ပါက သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ခံယူနိုင်ရန် ဖြစ်ပါသည်။

1. ပုံမှန်အဖြူဆင်းခြင်းသည် မည်သို့နည်း။

ပုံမှန်အဖြူဆင်းခြင်းသည် ကြည်လင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ် မကြည်လင်ခြင်း၊ အရောင်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အဖြူဖျော့ရောင်ရှိခြင်း၊ အနံ့ဆိုးမရှိခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကို မဖြစ်စေပါ။ ပမာဏနှင့် အပျစ်အကျဲသည် ရာသီစက်ဝန်း၊ ဟော်မုန်း သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လှုပ်ရှားမှုများအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

• မျိုးဥကြွေချိန်- အဖြူဆင်းခြင်းသည် သုက်ပိုးများ ရွေ့လျားမှုကို ကူညီရန်အတွက် ကြည်လင်ပြီး ကြက်ဥအကာကဲ့သို့ ဆွဲဆန့်နိုင်သော လက္ခဏာရှိတတ်သည်။
• ရာသီမလာမီ- အဖြူဆင်းခြင်းသည် အနည်းငယ် မကြည်လင်ပြီး ပိုမိုပျစ်ခဲလာနိုင်သည်။
• လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်- ပမာဏ အနည်းငယ် တိုးလာနိုင်သည်။

ဤအရာအားလုံးသည် ပုံမှန်အခြေအနေများဖြစ်ပြီး အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ မရှိပါက စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

2. အစိမ်းရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း- မည်သည့်အရာကြောင့် ဖြစ်ပြီး မည်သည့်ရောဂါများကို ဖော်ပြနိုင်သနည်း။

အစိမ်းရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်ပြီး လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။ မကြာခဏဆိုသလို ဆရာဝန်၏ ကုသမှု လိုအပ်သော ပိုးဝင်ခြင်းကို ညွှန်ပြပါသည်။ အဖြစ်များသော အဓိက အကြောင်းရင်းများမှာ-

ထရိုင်ကိုမိုနီယေးဆစ် (Trichomoniasis) ပိုးဝင်ခြင်း

၎င်းသည် အစိမ်းရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ကပ်ပါးပိုးဝင်ခြင်း (STI) ဖြစ်ပြီး အဖြူဆင်းခြင်းသည် အမြှုပ်ထခြင်း၊ အဝါစိမ်းရောင်ရှိခြင်း၊ ငါးပုပ်နံ့ သို့မဟုတ် စိုထိုင်းထိုင်း အနံ့ဆိုး ပြင်းထန်စွာ ထွက်တတ်သည်။

• တွဲလျက်ပါသော လက္ခဏာများ- လိင်အင်္ဂါ သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်တစ်ဝိုက်တွင် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနီမြန်းခြင်း၊ ဆီးသွားစဉ် နာကျင်ခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
• ကုသမှု- ဆရာဝန်၏ ပဋိဇီဝဆေးဖြင့် ကုသမှု ခံယူရမည်ဖြစ်ပြီး ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အဖော်ကိုပါ ကုသရမည်ဖြစ်သည်။

ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း

အချို့ကိစ္စများတွင် မိန်းမကိုယ် သို့မဟုတ် မျိုးပွားစနစ်ရှိ အချို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းသည် အဖြူဆင်းခြင်းကို အစိမ်းရောင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်လာသော ဘက်တီးရီးယား မိန်းမကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Bacterial Vaginosis) သို့မဟုတ် ပြည်တည်စေသော အခြားပိုးဝင်ခြင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ လျစ်လျူရှုထားပါက တင်ပါးဆုံတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်း (Pelvic Inflammatory Disease – PID) ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။

မိန်းမကိုယ်၏ မျှတမှုနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အဖြူဆင်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ

မိန်းမကိုယ်ရှိ ဘက်တီးရီးယား မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း (Vaginal Microbiome) သည် ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အဖြူဆင်းခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် အဓိကကျပါသည်။ မိန်းမကိုယ်အတွင်း Lactobacilli ဟုခေါ်သော ကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးရှိပြီး ၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးရန် အက်ဆစ်ဓာတ် အနည်းငယ်ရှိသော အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

ဤမျှတမှု ပျက်ယွင်းသွားပါက မိန်းမကိုယ်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောခြင်း၊ အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ သုံးစွဲခြင်း၊ မသင့်လျော်သော သန့်စင်ဆေးရည်များ အသုံးပြုခြင်း၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်စေ၊ ရောဂါပိုးမွှားများ ကြီးထွားလာပြီး ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အဖြူဆင်းခြင်းတို့ကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤယန္တရားများကို နားလည်ခြင်းက မလိုလားအပ်သော ပုံမှန်မဟုတ်သော အဖြူဆင်းခြင်း ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အသင့်တော်ဆုံး ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရေး နည်းလမ်းများကို ရွေးချယ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

3. အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း- မည်သည့်အရာကြောင့် ဖြစ်ပြီး မည်သည့်ရောဂါများကို ဖော်ပြနိုင်သနည်း။

အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းသည် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အချို့အကြောင်းရင်းများသည် မပြင်းထန်သော်လည်း အခြားအကြောင်းရင်းများစွာမှာ ဆရာဝန်၏ သင့်လျော်သော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ရှင်းလင်းသော လက္ခဏာများ၊ အရောင်နှင့် အနံ့တို့ကို သတိပြုခြင်းက ကနဦး ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းရင်းများ

• မိန်းမကိုယ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း (Bacterial Vaginosis – BV)- ၎င်းသည် အဖြစ်များသော အခြေအနေဖြစ်ပြီး မိန်းမကိုယ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများ မျှတမှု မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဖြူဆင်းခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို မီးခိုးရောင်သန်းသော အဝါရောင်ရှိပြီး ငါးပုပ်နံ့ကဲ့သို့ အနံ့ဆိုးထွက်တတ်သည်၊ အထူးသဖြင့် လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်တွင် ဖြစ်သည်။ ယားယံခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သလို မဖြစ်နိုင်ပါ။
• မှိုပိုးဝင်ခြင်း (Yeast Infection သို့မဟုတ် Candidiasis)- အဖြူဆင်းခြင်းသည် နို့ပျက် သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့ အဖြူရောင်ပျစ်ခဲပြီး အဝါဖျော့ရောင်ရှိနိုင်သည်။ အနံ့မရှိသော်လည်း လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်တွင် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းနီမြန်းခြင်းတို့လည်း တွဲလျက်ပါနိုင်သည်။
• လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါများ (STIs) အချို့- ဥပမာ-
  • ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ (Gonorrhea)- အဖြူဆင်းခြင်းကို အဝါရောင်ရင့်ရင့် သို့မဟုတ် အဝါစိမ်းရောင် ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အနံ့ဆိုးနှင့်အတူ ဆီးသွားစဉ် ပူလောင်ခြင်း၊ ဆီးခုံအောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆင်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
  • ကလာမိုင်ဒီယား (Chlamydia)- ဆီးပူညောင်းကျရောဂါနှင့် ဆင်တူသော်လည်း လက္ခဏာများ မရှင်းလင်းနိုင်ပါ။
• အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် မိန်းမကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ဥပမာ- ဆပ်ပြာ၊ သန့်စင်ဆေးရည်များရှိ ဓာတုပစ္စည်းများကြောင့် ယားယံခြင်း၊ ကွန်ဒုံးနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်းမဟုတ်သော ရောင်ရမ်းခြင်းတို့သည် အဝါဖျော့ရောင် အဖြူဆင်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဖြူဆင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများနှင့် အနံ့အပြင် တွဲလျက်ဖြစ်ပေါ်သော အခြားလက္ခဏာများကို သတိပြုခြင်းက ကနဦးအကြောင်းရင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အရေးကြီးဆုံးမှာ မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် ဖြစ်ပါသည်။

Nann****

★★★★★

Review

ဝန်ဆောင်မှုခံယူသူ အစစ်အမှန်များထံမှ

ဆေးခန်းက အရမ်းသန့်ရှင်းပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ ဝန်ထမ်းတွေကလည်း အရမ်းချစ်စရာကောင်းပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေ မိန်းမကိုယ်စစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ထင်ထားသလောက် မနာကျင်ပါဘူး။ Intouch Medicare ဆေးခန်းမှာ ၃ ကြိမ် စစ်ဆေးပြီးပါပြီ။ အရမ်းအကြံပြုပါတယ်။

Google Maps တွင် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကို ကြည့်ရန် ›30/07/2025

Patc****

★★★★★

Review

ဝန်ဆောင်မှုခံယူသူ အစစ်အမှန်များထံမှ

အမျိုးသမီးရောဂါကု ဆေးခန်းဖြစ်ပြီး အထူးကုဆေးခန်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဝန်ဆောင်မှု အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဆေးခန်းသန့်ရှင်းပြီး ကားပါကင်လည်း ရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးဆရာဝန်က အတွင်းပိုင်းစစ်ဆေးပေးပြီး ကောင်းကောင်း အကြံပေးပါတယ်။ ဆရာဝန်ကို မရှက်ရပါဘူး။ စစ်ဆေးတာလည်း မကြာပါဘူး။ ဈေးနှုန်းက နည်းနည်းမြင့်ပေမယ့် ဝန်ဆောင်မှုနဲ့ ကုသမှုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် တန်ပါတယ်။☺️

Google Maps တွင် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကို ကြည့်ရန် ›19/07/2025

အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါသည်။ မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်က မှိုသတ်ဆေး ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် Bacterial Vaginosis ဖြစ်ပါက ပဋိဇီဝဆေးများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တိကျသော ရောဂါရှာဖွေခြင်းသာလျှင် ထိရောက်သော ကုသမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အနာဂတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

4. အစိမ်းရောင်နှင့် အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း၏ အဓိက ကွာခြားချက်များမှာ အဘယ်နည်း။

အစိမ်းရောင်နှင့် အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းတို့၏ ကွာခြားချက်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်နိုင်ရန် အောက်ပါ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများနှင့် အကြောင်းရင်းများကို နှိုင်းယှဉ်ထားသော ဇယားကို ကြည့်ရှုပါ။

လက္ခဏာ/အခြေအနေ	အစိမ်းရောင် အဖြူဆင်းခြင်း	အဝါရောင် အဖြူဆင်းခြင်း
အဖြစ်များသော အဓိက အကြောင်းရင်းများ	ထရိုင်ကိုမိုနပ်စ် (ကပ်ပါးပိုး) သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။	ဘက်တီးရီးယား (BV)၊ မှိုပိုး၊ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါများ (ဆီးပူညောင်းကျ/ကလာမိုင်ဒီယား) သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း စသည့် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
အရောင်လက္ခဏာ	အဝါစိမ်းရောင်၊ အစိမ်းရင့်ရောင်၊ အမြှုပ်ထခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။	အဝါဖျော့၊ အဝါရင့်၊ မီးခိုးရောင်သန်းသော အဝါရောင် သို့မဟုတ် နို့ပျက်ကဲ့သို့ အဖြူပျစ်ခဲခြင်း (မှိုပိုးဝင်ခြင်းကိစ္စတွင်)
အနံ့	ငါးပုပ်နံ့ကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော အနံ့ဆိုး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော စိုထိုင်းထိုင်း အနံ့ဆိုး	ငါးပုပ်နံ့ (BV)၊ အနံ့မရှိခြင်း (မှိုပိုး) သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အနံ့ဆိုး (အချို့သော STD များ)
တွဲလျက်ပါသော လက္ခဏာများ	ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနီမြန်းခြင်း၊ ဆီးသွားစဉ်/လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း	ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း (မှိုပိုး)၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနီမြန်းခြင်း၊ ဆီးသွားစဉ် ပူလောင်ခြင်း (STD)၊ ဆီးခုံအောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း
ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အရေးတကြီး လိုအပ်မှု	အလွန်မြင့်မားသည်။ ချက်ချင်း ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံသင့်သည်။	ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် STD ကို သံသယရှိပါက။

မိမိဘာသာ ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း အမှန်ကန်ဆုံး ရောဂါရှာဖွေခြင်းမှာ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်နှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ခံယူရန်၊ လျစ်လျူရှုထားပါက ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

5. ဆရာဝန်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် တွေ့ဆုံသင့်သနည်း။

အောက်ပါ ပုံမှန်မဟုတ်သော မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တွေ့ဆုံ၍ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှု ခံယူသင့်ပါသည်။ လုံးဝ လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။

• အဖြူဆင်းခြင်း အရောင် သိသိသာသာ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဥပမာ- အစိမ်းရောင်၊ အဝါရောင်ရင့်ရင့်၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် သွေးစွန်းခြင်း။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ငါးပုပ်နံ့ကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော အနံ့ဆိုး သို့မဟုတ် စိုထိုင်းထိုင်း အနံ့ဆိုး။
• လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်တွင် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။
• ဆီးခုံအောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံတွင်း နာကျင်ခြင်းတို့ တွဲလျက်ပါခြင်း။
• ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း။
• ဆီးသွားစဉ် ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း။
• ကနဦး ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ပြီးနောက် ပုံမှန်မဟုတ်သော အဖြူဆင်းခြင်း မသက်သာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်း။
• မိမိကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အဖော်သည် လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါ (STI) ဖြစ်နိုင်သည်ဟု သံသယရှိခြင်း။

ဆရာဝန်၏ စစ်ဆေးမှု ခံယူခြင်းက မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို ရရှိစေပြီး သင့်လျော်သော၊ အချိန်မီ ကုသမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေကာ အနာဂတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

6. ပုံမှန်မဟုတ်သော မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းကို မည်သို့ ဂရုစိုက်ကာကွယ်နိုင်သနည်း။

ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေးနှင့် သင့်လျော်သော အပြုအမူသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။

• မှန်ကန်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- အပြင်ဘက်ကို သန့်ရှင်းသော ရေနှင့် အနံ့မပါသော ဆပ်ပြာပျော့ဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ကြိမ် ဆေးကြောပါ။ အမြဲတမ်း ခြောက်သွေ့အောင် သုတ်ပါ။ မိန်းမကိုယ်ကို ဆေးကြောခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းသည် သဘာဝဘက်တီးရီးယား မျှတမှုကို ပျက်စီးစေပြီး ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။
• သင့်လျော်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ- အနံ့၊ အရက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်သော လိင်အင်္ဂါသန့်စင်ဆေးရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ- ချည်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အတွင်းခံများကို ရွေးချယ်ပြီး လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်တွင် စိုထိုင်းဆကို လျှော့ချရန်အတွက် အရမ်းကျပ်သော အဝတ်အစားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ရာသီလာစဉ် သို့မဟုတ် အဖြူဆင်းခြင်း များပြားပါက ရာသီခံပစ္စည်း သို့မဟုတ် အတွင်းခံများကို မကြာခဏ ပြောင်းလဲပါ- ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေးအတွက် ဖြစ်ပါသည်။
• လိင်ဆက်ဆံစဉ် သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ- ကွန်ဒုံးကို ပုံမှန်အသုံးပြုပြီး ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် လိင်အင်္ဂါကို သန့်ရှင်းပါ။
• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးပါ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော ပရိုဘိုင်အိုတစ် ပါဝင်သော အစားအစာများကို အလေးပေးစားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဘက်တီးရီးယား မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• ရေအလုံအလောက် သောက်ပါ- ခန္ဓာကိုယ်၏ မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
• အလုံအလောက် အနားယူပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- ဟော်မုန်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဖြစ်ပါသည်။

မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုခြင်းနှင့် နားလည်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အစိမ်းရောင်နှင့် အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းသည် ဆရာဝန်၏ အမြန်ဆုံး ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှု လိုအပ်သော ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရေးကို မှန်ကန်စွာ ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြောင်းလဲမှုများကို ပုံမှန်သတိပြုခြင်းက သင့်အား ကောင်းမွန်သော မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ရရှိစေပြီး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ပုံမှန်မဟုတ်သည့် အခြေအနေများကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သော မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေမှု ခံယူခြင်းက သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးကို ပြန်လည်ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံရှိပြီး ဖော်ရွေသော ဆရာဝန်အဖွဲ့၏ အကြံဉာဏ်နှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကို ရယူရန် ဆေးခန်း၏ ဆက်သွယ်ရန် လမ်းကြောင်းများမှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုရယူရန် ချိန်းဆိုနိုင်ပါသည်။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

• အဝါရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိပါသလား။ မည်သည့်ရောဂါဖြစ်သနည်း။ အမျိုးသမီးများ သိထားသင့်သည်။
• အစိမ်းရောင် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း။ အန္တရာယ်ရှိပါသလား။ အကြောင်းရင်းများ၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်းများနှင့် ကုသနည်းများကို ကြည့်ပါ။
• အနံ့ရှိသော မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါသလား။ အမျိုးသမီးများ သိထားသင့်သော အကြောင်းရင်းများ၊ လက္ခဏာများနှင့် ဖြေရှင်းနည်းများ။
• အနံ့ဆိုးထွက်ပြီး အရောင်ပြောင်းလဲသော မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်း- သာမန်မှိုပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါလား။