တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းတို့သည် လူအများနှစ်သက်သည့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများဖြစ်သည်။ အပျော်သဘောနှင့် စိန်ခေါ်မှုများအပြင်၊ ၎င်းတို့ကို အပန်းဖြေရန်နှင့် သဘာဝတွင် နှစ်မြှုပ်ခြင်းဟုလည်း ယူဆပါသည်။ သို့သော်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆင်သင့်မဖြစ်ပါက အပျော်အပါးများ ပျောက်သွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် တောင်တက်ခြင်းနှင့် စွန့်စားသွားခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုသည် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆင်သင့်မဖြစ်သူများသည် ဘေးကင်းရေးအကြောင်းပြချက်များကြောင့် တောင်တက်ခြင်းနှင့် စွန့်စားသွားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် ပတ်သက်သည့် အကြောင်းအရာများ
တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးကို အဘယ်ကြောင့်စစ်ဆေးရပါသလဲ? 
တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုစာရင်း
တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများအတွက် စျေးနှုန်းများ
တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းတို့ကို သတိထားရန် လိုအပ်သော အန္တရာယ်အုပ်စုများ
တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုအလွန်များသော စွန့်စားခန်းများဖြစ်သည်။ တောင်တက်နှင့် တောင်တက်ရန် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းသည် အန္တရာယ်ကို နားလည်ကာကွယ်နိုင်စေပြီး lung disease နှင့် heart disease ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုများမပြုမီ မှေးရာပါရောဂါများကို စစ်ဆေးပါက လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော အန္တရာယ်များကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
အတူတူပင်၊ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းသည် အသက်ရှုရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်းသည် တောင်တက်သမားများအတွက် အကောင်းဆုံး ရန်သူဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ တောင်တက်ခြင်းအတွင်း ဤပြဿနာများ ဖြစ်ပွားပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ကူညီကုသရာတွင် ခက်ခဲပြီး နှောင့်နှေးနိုင်ပါသည်။
"Phu Kradueng ကို အနိုင်ယူဖို့ ခရီးထွက်ခဲ့တဲ့ အသက် 62 နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးရဲ့ ဥပမာအရ တောင်တက်ခြင်းမပြုမီ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ကြောင်း ယူဆပါသည်။ ထိုခရီးစဉ်တွင် အမျိုးသားသည် ရုတ်တရက် နှလုံးပျက်ကွက်မှုကြောင့် မူးလဲသွားခဲ့ပြီး ထိုအဖြစ်အပျက်မှာ အလွန် ဝမ်းနည်းစရာကောင်းပါသည်။"
တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင်တက်လိုလျှင် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ဘာကြောင့်ဆိုတော့ သာမန်မျက်စိနဲ့ ကြည့်ရင် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် နေမကောင်းဘူးဆိုတာ ဘယ်တော့မှ သေချာမဖြစ်နိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့် လူနာများတွင် မကြာခဏ ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ သွေးတိုးတတ်သည်။
တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ပက်ကေ့ချ် စျေးနှုန်းမှာ ဘတ် ၁၃၉၀ ဖြစ်သည်။
မှတ်ချက်- ဤကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုပက်ကေ့ချ်တွင် ပါဝင်သည့်စစ်ဆေးမှုများအပြင် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများရှိပါက အပိုဝန်ဆောင်မှုအခကြေးငွေတစ်ခုရှိပါမည်။
တောင်တက်ခြင်းမပြုမီ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူထားသူတိုင်းအတွက် တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင်တက်ခြင်းတွင် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း ဆရာဝန်မှ စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့ပါက လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အောက်ပါလူအုပ်စုများအပါအဝင်-
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည့် နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း
ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာရှင်များ
နာတာရှည်ရောဂါများ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးကဲ့သို့သော အခြားမွေးရာပါရောဂါများရှိသော လူနာများ
ဆေးလိပ်သောက်ရတာ အရမ်းကြိုက်တဲ့သူတွေ
လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းနေသေးသော Ischemic လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်း
သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် မသန်မာသောကြောင့် ချော်လဲခြင်း အန္တရာယ်ရှိသည်။ အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူများ
မကြာသေးမီက ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသော လူနာများ
စိုးရိမ်သောကရှိသူ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါရှိသူများ
လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှု ပြဿနာရှိသူများ
တောင်တက်လမ်းကြောင်းများအကြောင်း အချက်အလက်များကို လေ့လာပါ : စာအုပ်များ၊ ဝဘ်ဆိုဒ်များ၊ သုံးသပ်ချက်များ၊ တောင်တက်ခြင်းအကြောင်း ပြောဆိုသော Facebook အဖွဲ့များမှ အချက်အလက်များကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အရင်က သွားဖူးသူများထံမှ မေးမြန်းပါ။
မရှိ စစ်ဆေးရန် ရာသီဥတုကို စစ်ဆေးပါ: ရာသီဥတုအခြေအနေကို ကြည့်ရှု၍ သင့်လျော်သော ကိရိယာများကို ပြင်ဆင်ပါ။
တောင်တက်သည့် ကိရိယာများကို ပြင်ဆင်ပါ : လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ရေစိုခံအဝတ်အစားများ၊ ဖိနပ်များ၊ ကျောပိုးအိတ်များ၊ မိုးကာအင်္ကျီများနှင့် မြေပုံများ၊ သံလိုက်အိမ်မြှောင်များ၊ GPS၊ ဓာတ်မီးများ၊ အိတ်ဆောင်ဓားများ၊ ကြိုးများ၊ အမှိုက်အိတ်များနှင့် ရှေးဦးသူနာပြုသေတ္တာများကို လိုအပ်သလို ယူဆောင်ပါ။
ထောက်ပံ့ရေးနှင့် ဆေးဝါးများကို ပြင်ဆင်ပါ: သင့်တောင်တက်မှုရက်အရေအတွက်အလိုက် လုံလောက်သော အစားအစာများနှင့် ဆေးဝါးများကို ပြင်ဆင်ထားပါ။
တောင်တက်ခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု အထူးသဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
တောင်တက်ရမည့်နေရာကို အသိမိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို ပြောပြပါ : မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အရေးပေါ်အခြေအနေမှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည်။
တောင်တက်ကိရိယာများကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို လေ့လာပါ : သံလိုက်အိမ်မြှောင်အသုံးပြုခြင်း၊ တဲတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်း၊ သင်တန်းယူပြီး အသုံးပြုနိုင်ရန် လေ့ကျင့်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ပါ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပြီး ကျောပိုးအိတ်ဆောင်ကာ တောင်တက်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအားနှင့် အကြမ်းခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပါ။
အကိုးအကားစာရွက်စာတမ်းများ
အောက်ပါ စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက
Hot Line 081-637-2626 ဆက်သွယ်ရန် (မြန်မာစကားပြန်ရှိပါသည်။)
อินทัชเมดิแคร์คลินิกเวชกรรม (အင်ထပ်မီဒယ်ခဲဆေးခန်း)
Composer : အင်ထပ်မီဒယ်ခဲဆေးခန်း
Last edited : 24/06/2024
