အလုပ်မ၀င်ခင်ကျန်းမာရေးကိုမလာစစ်ဆေးခင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပုံ 

 

 

     

 

 အင်ထပ်မီဒယ်ခဲဆေးခန်းနှင့် အလုပ်မ၀င်ခင်ကျန်းမာရေးကိုမလာစစ်ဆေးခင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသည် မရှုပ်ထွေးပေမဲ့လည်းကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလိုသူများသည်လျစ်လျူမရှုသင့်ပါသည်။၎င်းသည်ပုံပျက်ပန်းပျက်သို့မဟုတ်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကိုထိရောက်စွာပြသနိုင်ရန်နှင့် စာချုပ်ချုပ်ဆိုသည့်အဆင့်အထိကုမ္ပဏီက သင့်အားထည့်သွင်းစဉ်းစားမည့်အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေရန်အတွက်လဲဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်နယ်ပယ်အသီးသီးတွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများရှိသင့်သည်။ အဲဒီမှာဘာတွေရှိလဲ၊ တစ်ခုချင်းစီကိုစနစ်တကျပြင်ဆင်နိုင်ဖို့တစ်ဦးချင်းစီကြည့်ရအောင်



  အင်ထပ်မီဒယ်ခဲဆေးခန်းနှင့်အလုပ်မ၀င်ခင်ကျန်းမာရေးကိုမလာစစ်ဆေးခင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပုံ 

 

 

1.ရေနှင့်အစာများကိုရှောင်လာစရာမလိုပါ


 ပုံမှန်အရအလုပ်မ၀င်ခင်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းသည် အကယ်၍သွေးနဲ့စစ်လျှင် ဉပမာအားဖြင့် သွေးထဲ၌အချိုဓါတ်၊ အဆီ တို့သည် အနည်းဆုံး6နာရီအထက်ကိုရေနှင့်အစာများကိုရှောင်ကြည်လာရပါသည်။ဒါပေမဲ့အင်ထပ်မီဒယ်ခဲဆေးခန်းသည် ရေနှင့်အစာများကိုရှောင်လာရန်မလိုအပ်ပါ ၊သို့သော်အရက် ၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်အချိုနှင့်အဆီများသောအစားအစာများကို အနည်းဆုံး24နာရီကိုရှောင်ပေးရပါမည် ။သင်၏ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးသောအဖြေရလဒ်ကိုပိုကောင်းစေရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။(သင်၏ရွေးချယ်ထားသောကျန်းမာရေးစစ်‌ဆေးခြင်းပရိုဂရမ်ပေါ်မူတည်ပြီး)

 

2.အိပ်ရေးအ၀အိပ်ခြင်း


အလုပ်မ၀င်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရန်အတွက် အိပ်ရေး၀၀ အိပ်လာဖို့ရန်လိုအပ်ပါသည်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတေ့ာသင်၏သွေးခုန်နှုန်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အပူချိန်စသည့်များကိုထိရောက်စေနိုင်သည် အကယ်၍အိပ်ရေး၀၀မအိပ်ခဲ့လျှင် ပြီးလျှင်စစ်ဆေးသောအဖြေကိုလဲတိကျမှန်ကန်အောင်အတွက်လဲဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အလုပ်မ၀င်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရန်အတွက် အနည်းဆုံး 6-8 နာရီလောက်အိပ်ရေးအ၀ အိပ်လာဖို့ရန်လဲလိုအပ်ပါသည်


3.အဆင်ပြေသောရှပ်အကျီ၀တ်လာရန် 


ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးသောရက်သည် အဆင်ပြေသောရှပ်အကျီကို


ในวันตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ควรสวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการตรวจสุขภาพ อย่างเสื้อที่ไม่รัดรูป แขนอยู่เหนือข้อพับแขน จะช่วยให้การตรวจวัดความดันหรือเจาะเลือดทำได้ง่ายขึ้น รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เครื่องประดับประเภทโลหะ ที่อาจส่งผลต่อการเอกซเรย์ สำหรับผู้หญิงอาจจะต้องหลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในที่เป็นโครงเหล็กในวันนัดตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน