การดูแลสุขภาพมารดาช่วงตั้งครรภ์
 
 
 

วิธีดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากฝากครรภ์และเข้ารับการตรวจตามนัดหมายแต่ละครั้งให้ครบถ้วนอย่างสม่ำเสมอแล้ว ผู้ตั้งครรภ์ควรดูแลตัวเองให้มีสุขภาพครรภ์ที่ดี โดยปฏิบัติดังนี้

  • สิ่งที่ควรปฏิบัติระหว่างตั้งครรภ์
    • ควรฝากครรภ์ทันทีเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์
    • ปรึกษาแพทย์ก่อนหยุดใช้ยาหรือก่อนเริ่มใช้ยาตัวใหม่ทุกครั้ง
    • รับประทานวิตามินที่มีกรดโฟลิควันละ 0.4-0.8 มิลลิกรัม
    • เมื่ออายุครรภ์มากกว่า 28 สัปดาห์ ผู้ตั้งครรภ์ควรสังเกตการเคลื่อนไหวของทารกทุกวัน ควรสังเกตทารกดิ้นในช่วงกลางคืนซึ่งเป็นช่วงที่ทารกมีแนวโน้มว่าจะเคลื่อนไหวมากกว่าช่วงอื่นของวัน
    • รับประทานอาหารหลากหลาย เลือกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและดื่มน้ำให้เพียงพอ
    • รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
    • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

 

  • สิ่งที่ไม่ควรปฏิบัติระหว่างตั้งครรภ์
    • สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และใช้สารเสพติดทุกชนิด
    • อยู่ใกล้ผู้ที่สูบบุหรี่
    • รับประทานเนื้อปลาที่ผสมสารปรอท
    • อาบน้ำร้อนและทำซาวน่า
    • ใช้สารเคมีทุกอย่าง


การใช้ยาใดๆ ในช่วงที่สตรีกำลังตั้งครรภ์นั้นควรต้องมีความระมัดระวังเป็นอย่างมาก เพราะเป็นระยะที่ทารกกำลังมีพัฒนาการของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายทั้งในแง่ของโครงสร้างและการทำงาน ยาหรือสารต่างๆ ที่สตรีตั้งครรภ์รับประทานไปนั้นสามารถผ่านไปสู่ทารก ซึ่งอาจก่อให้เกิดความพิการแต่กำเนิดได้

ข้อแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการใช้ยาในสตรีตั้งครรภ์
ในระยะตั้งครรภ์ ควรจะรับประทานยาเท่าที่จำเป็น อาการบางอย่าง เช่น แพ้ท้อง คลื่นไส้อาเจียน ปวดเมื่อยตามตัว นอนไม่หลับ อาการเหล่านี้อาจจะไม่จำเป็นต้องรับประทานยา แต่ถ้าจำเป็นต้องรับประทานยาชนิดใด ควรใช้ยาในปริมาณที่น้อยที่สุด และไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง หากไม่แน่ใจว่ายาตัวนั้นจะมีผลกระทบต่อทารกในครรภ์หรือไม่ ควรแจ้งแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์อยู่ เพื่อจะได้เลือกยาที่มีความปลอดภัยต่อทั้งตัวมารดาและทารก
----------------------------------
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
  Hot Line 081-562-7722 กดโทรออก     
  @qns9056c
  อินทัชเมดิแคร์คลินิกเวชกรรม