Category Archives: กายภาพบำบัด

ไอเทมฮิต: “ปืนนวด (Massage Gun)” VS “แผ่นแปะแก้ปวด” ช่วยแก้ออฟฟิศซินโดรมได้จริงหรืออันตราย?

ปืนนวด (Massage...

นั่งทำงานบน “เตียง-โซฟา” นานๆ ระวังกระดูกสันหลังพัง! จัดท่านั่ง WFH อย่างไรไม่ให้เป็นออฟฟิศซินโดรม

เตือนภัย WFH! น...

ตื่นมาแล้วปวดคอบ่าไหล่… สรุปเป็น “ออฟฟิศซินโดรม” หรือแค่ “นอนตกหมอน”?

ปวดคอบ่าไหล่หลั...

ปวดหัวร้าวขึ้นตา หายใจไม่อิ่ม… ใช่ “ออฟฟิศซินโดรม” หรือเปล่า? (ไขความลับอาการแฝง)

อาการปวดหัวร้าว...

เป็นออฟฟิศซินโดรม รักษาแบบไหนดี? เปรียบเทียบ กินยา, ฝังเข็ม, และ ช็อกเวฟ (Shockwave)

เป็นออฟฟิศซินโด...

นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย! แยกให้ออก “ออฟฟิศซินโดรม” หรือ “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”?

นวดเท่าไหร่ก็ไม...

รักษาออฟฟิศซินโดรม: ซื้อยากินเองคุ้มจริงหรือ? เทียบความคุ้มค่าและความเสี่ยงกับการรักษาที่คลินิก

ซื้อยากินเอง vs...

ปวดหัวร้าวตา ไม่ใช่ไมเกรน! แต่คือไมเกรนเทียมจากออฟฟิศซินโดรม

ปวดหัวไมเกรนร้า...

ปวดคอบ่าไหล่: แยกให้ออก! ออฟฟิศซินโดรม vs หมอนรองกระดูก

ปวดคอบ่าไหล่เรื...

บอกลาปวดหลัง-บ่า-ไหล่! 4 ท่ายืดเหยียดง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน ใช้เวลาแค่ 5 นาที

บอกลาปวดหลัง-บ่...